Gyrotonic

/Gyrotonic

A partire dal 6 settembre si ricomincia!

A partire da lunedi 6 settembre terró lezioni in palestra ma continueró anche con le lezioni online. I giorni e gli orari delle varie corsi – in palestra ed online – si trovano alle pagine “Pilates” e “Gyrokinesis”. Le lezioni di Gyrotonic sono individuali e perció tenuti con appuntamento. Dovuto alla situazione è necessario che tutti i partecipanti in palestra [...]

2021-08-31T15:26:37+01:00Agosto 31st, 2021|

Allenamento sano e sicuro per l’osteoporosi

Una delle prime domande che faccio ad una nuova cliente è se soffre di osteoporosi. Se la risposta è “Sì” spiego che dovrebbe partecipare soltanto alle mie lezioni dedicate all’osteoporosi e spesso la reazione è: “Perché? Non ho dei problemi!” Rispondo: “Proprio per evitare possibili problemi!” Se c´è una diagnosi di “osteoporosi” o “osteopenia” (c’è [...]

2019-12-10T16:00:14+01:00Maggio 30th, 2019|

Gyrotonic per bambini

Gyrotonic é utile anche per i bambini per correggere problemi posturali che possono manifestarsi nella fase di crescita... per esempio la scoliosi. Ultimamente ho loavorato con un ragazzo di nove anni che soffriva della lassitá tendinea...adesso é pronto per cominciare col tennis. (Il video é utilizzato da Pilates Plus Istanbul)

2018-08-28T22:29:59+01:00Maggio 25th, 2017|