Allenamento sano e sicuro per l’osteoporosi
Una delle prime domande che faccio ad una nuova cliente è se soffre di osteoporosi. Se la risposta è “Sì” spiego che dovrebbe partecipare soltanto alle mie lezioni dedicate all’osteoporosi e spesso la reazione è: “Perché? Non ho dei problemi!” Rispondo: “Proprio per evitare possibili problemi!” Se c´è una diagnosi di “osteoporosi” o “osteopenia” (c’è [...]