Yearly Archives: 2016

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E’ davvero Pilates che stai facendo nella tua lezione di Pilates?

Oggi come oggi non è più difficile trovare lezioni di Pilates in ogni dove. Quasi ogni palestra offre questa possibilità, ci sono anche molti centri di yoga con classi di Pilates e esistono gli studi di Pilates. Ma per chi è indeciso se iniziare o è ancora un principiante non è facile fare una scelta [...]

2018-08-28T22:29:59+01:00Settembre 15th, 2016|

10 segreti che le posture rivelano/parte II

Ecco qui la seconda parte del mio articolo sui squilibri muscolari che creano una reazione a catena in tutto il corpo. Troverete di nuovo alcuni esercizi che potrebbero migliorare certi problemi... 6. Un piede gira verso l'esterno Che potrebbe rivelare: problemi nelle anche Se stai in piede in una posizione dritta, eretta ma di rendi [...]

2018-08-28T22:29:59+01:00Giugno 21st, 2016|

10 segreti che le posture rivelano/parte I

Il modo in cui una persona si siede o sta in piedi  rivela del suo corpo molto di più  di quanto si potrebbe pensare. Squilibri muscolari, zone contratte e punti deboli creano una reazione a catena in tutto il corpo che si manifesta in modo più o meno acuto. Ecco alcuni degli esempi  più comuni  [...]

2018-08-28T22:29:59+01:00Giugno 6th, 2016|

GYROTONIC® Inspirations

Questo video fu pubblicato dalla mia amica Arsinoi che insegna Gyrotonic e Gyrokinesis in Athene. Gyrotonic per "danzare" con differenti macchinari...

2017-05-25T14:32:37+01:00Maggio 20th, 2016|

The GYROTONIC® Interview Series

Pietro Gagliardi è il fondatore del White Cloud Studio-Roma, il primo Gyrotonic Studio in Italia. Ha studiato ed insegnato il metodo Gyrotonic e Gyrokinesis per più che 20 anni. Pietro ha cominciato di lavorare con il creatore del sistema Julio Horvath dopo un grave infortunio, il quale lo avrebbe costretto a lasciare [...]

2018-08-28T22:30:00+01:00Maggio 12th, 2016|